2017年02月22日

くびれ エクササイズ

立ったままできるくびれエクササイズを教えて下さい。 私は太ってはいないもののく...

立ったままできるくびれエクササイズを教えて下さい。 私は太ってはいないもののくびれがあまりないのが悩みです。 そこで筋トレやエクササイズをしようと思うのですが、仕事の合間などでもできるような、立ったままできるものは何かあるでしょうか。 寝たり座ったりして行うものは出てくるので、家ではそういったものを実践していますが、日中もできるよう、立ったままできるものが知りたいです。(続きを読む)



ウエストのくびれを作る5分以内のエクササイズ方法8選 | ダイエットなら ...

2014年12月5日 ... ちょっと油断した隙に…、ズボンやスカートの上に乗る「脇腹のお肉」。 そんなウエストの
くびれの大敵とも言えるエクササイズの方法をまとめてご紹介します♪ ウエストを細く、
くびれさせるためには時間がかかりがちです。 夏場の水着な.(続きを読む)




ギュッと引き締めてメリハリくびれに!脇腹クランチエクササイズ

スボンやスカートの上にポヨンと乗ったお肉が憎い……!年齢を重ねるほど、落ちにくくなっていくお腹の脂肪。ギュッと引き締めて、スリムなボディラインをつくる骨盤クランチで、メリハリのあるウェストラインに引き締めませんか?(続きを読む)



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posted by ミラコー at 13:22| Comment(0) | 日記
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