2018年08月13日

最新ダイエット

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ダイエットでジョギング。 最近ダイエット目的で、ジョギングを はじめました。 ひ...

ダイエットでジョギング。 最近ダイエット目的で、ジョギングを はじめました。 ひと昔前、トレーニング目的なら水を飲まず、走った印象なのですが、熱中症対策も あり、ジョギング途中でも水を飲んでいます。 そこで、質問ですが、最新の考え方でしたら、ダイエットを意識した場合、水分の理想的な摂り方はどんな形でしょうか。 昔聞いたのは、のどが渇きを覚えても、すぐ水を飲まない方が、身体の脂肪が燃えるような話だったのですが。(続きを読む)



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posted by ミラコー at 09:53| Comment(0) | 日記
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