2018年10月03日

ダイエット 10キロ

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10キロのダイエットに成功しましたが、ほぼ食べないダイエットだったので見事にリ...

10キロのダイエットに成功しましたが、ほぼ食べないダイエットだったので見事にリバウンドし、7キロ戻りました。 もう一度ダイエットしようとダイエットを始めるんですが、以前の時のように続 かず三日坊主で終わってしまいます... 皆さんのどのようにしてダイエットを続けていますか? 今回はきっちり3食食べて運動をと思って始めるんですが食べることが大好きなのでなかなか続かないです。 よろしくお願いしますm(*_ _)m(続きを読む)



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posted by ミラコー at 22:57| Comment(0) | 日記
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