2018年10月05日

ダイエット 食べたい

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ダイエットしてるけど食べたい欲が ヤバいです。元々過食気味で偏った食事を して...

ダイエットしてるけど食べたい欲が ヤバいです。元々過食気味で偏った食事を してたのでそのせいだと思います。 空腹状態が通常になってきてるし、全然 辛くはないのですがやっぱり食べいなー と思います。 ????????????? 目標体重達成したらリバウンドしないよう 気を付けながら色々食べようって思って 我慢してます。少しだけ、ひと口だけとか 飴1粒なら大丈夫とかやってると絶対 痩せられないので。食べたらその分太ります いやー、お菓子食べたいですね…… マカロン……チョコレート……チーズケーキ… ステーキ……ピザ……ラーメン……焼肉…… 白米!!! 痩せたら食べれるって自分に言い聞かせて 運動してます(笑) 目標は4ヶ月で17kgの減量、今月から 始めたばかりでまだ4日しか経ってませんが 順調です! 食べたいなーって思うけど、食べません ノンシュガーの飴ならってちょっと 思ったりもしましたが食事以外の余計な物は 食べない!って理性を保ってます(笑) 辛くないけど食べたいってダイエット中 みんな思うことですかね?(笑) 頑張りまーす。そろそろ寝たいけど 眠れなくてお腹がなってる……( ?-? )(続きを読む)





posted by ミラコー at 16:09| Comment(0) | 日記
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