2017年12月22日

ダイエット 春

「ケース販売」タニタ食堂監修 ヌードルはるさめ ちゃんぽん味 41g×6個
商品価格:1,199円
レビュー平均:0.0


ダイエットしてて春休みで動かないのでお昼を抜いていたんですけど 明日から学校が...

ダイエットしてて春休みで動かないのでお昼を抜いていたんですけど 明日から学校が始まってお昼がお弁当なので お昼を抜くことができないです。 ? ????????????????????? ・動かないでお昼を抜く ・白米の量を減らしてお昼を食べて 勉強・体育をする だと同じくらいですか? わかりづらかったらすみません。 私には食べるのを制限するのが一番合ってるので…(続きを読む)



実は『春のダイエット』が一番効果的って知ってた? - NAVER まとめ

2013年3月7日 ... ダイエットを効率的に行うためには春夏秋冬の中で春が最も適しているとのことです。(続きを読む)



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2017年12月21日

一週間 ダイエット

ダイエットについてです。 一時期160センチ59キロあった体重を半年ほどで49まで落...

ダイエットについてです。 一時期160センチ59キロあった体重を半年ほどで49まで落としました。食事制限とウォーキングです。 また53キロまで戻ってしまいましたがゆるくダイエットして50キロ台まで戻しました。 今は50キロから47キロ台まで落としたいです。 4月から51.2から49.7まで落としましたがやはり50?51をキープしてる状態です。 時々暴飲暴食をしてしまうことがあるので これが痩せない原因だと思います、、(特に夜) 普通に夜ごはんを食べた後に甘いものが恋しくなりコンビニまでいってしうときがあります。 チョコやアイスケーキを暴食してしまいます。(月に2回くらい。) 今していることは、朝 スクワット100回 踏み台昇降30分 体幹(腹筋の)3分です。 朝食は ホットヨーグルト200グラム アーモンド 時々フルーツ少し 昼食 雑穀米120グラム おかず で600キロカロリー位を目安に。 夜ごはんは 炭水化物を抜きのおかずのみです。 タンパク質、野菜中心。 しかし最近夜ご飯が満足できず 糖質オフビール500ml ワイン1杯 チーズがプラスの生活になっています。 アルコールありの、生活で47キロ台せめて48まで落とすことは可能でしょうか? 年齢は23歳女です。体脂肪は22?23.5の下半身太りです。お尻太ももが残念なくらい太いです。 どなたかアドバイスを頂けないでしょうか。よろしくお願いします。(続きを読む)



ブラウンシュガーファースト FUJICOCO(フジココ) 69.6g(580mg×120カプセル) E478437H【納期目安:1週間】
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レビュー平均:0.0


本気になれば誰でも出来る!一週間で痩せる即効ダイエット! - NAVER ...

ダイエットは時間をかけて行うことが一般的ですが、急な予定などですぐに痩せたい
場合ってありますよね?そんな時でも本気になれば一週間で理想の体重を手に入れる
ことが出...(続きを読む)




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posted by ミラコー at 16:10| Comment(0) | 日記

2017年11月21日

ダイエット エステ

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スタッフ: 総数6人(施術者(エステ)3人/施術者(まつげ)3人). ブログ: 454 ....
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大阪のダイエットエステ。大阪でダイエットエステに通いたいのですが・・・。 大阪...

大阪のダイエットエステ。大阪でダイエットエステに通いたいのですが・・・。 大阪のダイエットエステについてです。大阪のダイエットエステで評判の良いところなどあれば教えて欲しいです。 主人の転勤で大阪に引越しました。大阪の人は皆明るくで気さくでとても親切にしていただいているのですが、みんなフランクにこられるテンションになかなかついていけなくて、ちょっと引きこもりがちに・・・。 そんな私を見かねて、主人がエステにでも通って気分転換したら〜?と言ってくれたので、通ってみようかなと探しています。 というのも、私は独身時代からエステが好きで、結婚してからも、前住んでいたところではずっとエステ通いしてました。仲良しなスタッフさんもいて、今回引越しが決まって通えなくなるので本当に悲しかったです。 そんなこともあり、主人からの優しい言葉・・。どなたか大阪のエステ事情に詳しい方いませんか? 体験談などでも良いので教えてください。(続きを読む)



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posted by ミラコー at 09:26| Comment(0) | 日記