2017年09月05日

ダイエット カロリー

カロリーは高いけど…そうめんがダイエットに向いている理由 - livedoor

livedoorカロリーは高いけど…そうめんがダイエットに向いている理由livedoor冷たく冷やしてつゆで食べるそうめん以外にも、温かくして「にゅうめん」として、野菜などの具材と炒めて、スープに入れて…と、様々な食べ方ができます。それにより、栄養バランスをよくしたり、新陳代謝を下げ脂肪燃焼を妨げてしまうダイエットの敵「冷え」の問題を解消することも?...and more?≫(続きを読む)



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1ヶ月で目指せ-3kgダイエット|カロリーコントロール | ダイエットナビ ...

すぐに痩せたい!何か良い方法はない?」と思っているアナタ。 1ヶ月の間だけ食事に気
をつかえば、マイナス3kg程度なら痩せられる可能性があります。 「もういいや」と
あきらめてしまう前に、このダイエットを試してみては? さあ、「目指せ−3kgダイエット」に
挑戦?...(続きを読む)




ダイエット・消費カロリーについての質問です。 よく「消費カロリーより摂取カロリ...

ダイエット・消費カロリーについての質問です。 よく「消費カロリーより摂取カロリーの方が多いから太る」的なことを耳にします。 わかりやすいなぁと思うのですが、 例えばどちらも1日の消費カロリーは同じとして 1.夜7時に食事をして10時に有酸素運動をして12時に就寝 と 2.夜7時に有酸素運動をして10時に食事をして12時に就寝 とした場合、(仮にどちらもトータルで摂取カロリー800、消費カロリー1,000として) ・食事をしてから有酸素をして寝るのと ・有酸素をしてから食事をして寝るのとでは 消費カロリー、摂取カロリーが同じであれば 脂肪の付き方は同じなのでしょうか? なんとなく食事を先にしてから有酸素をした方がダイエットには良さそうに思うのですが、「摂取カロリーより消費カロリーの方が少なければ痩せる」という風に単純に考えると、 運動が先か食事が先か関係ないのかな?とおも思えてしまいます。 実際はどうなんでしょうか? どなたかご存じの方がいらっしゃいましたらお教えいただけますと幸いです。(続きを読む)






































posted by ミラコー at 10:55| Comment(0) | 日記

2017年09月04日

豆腐 カロリー

麺のかわりに豆腐を入れた“麺なしラーメン”がカップめんに!とんこつ&担々スープ、カロリーは80kcal未満 - えん食べ

えん食べ麺のかわりに豆腐を入れた“麺なしラーメン”がカップめんに!とんこつ&担々スープ、カロリーは80kcal未満えん食べ豚骨豆腐スープ」は、厚みのある豚骨のうまみが特徴の“濃厚コク旨豚骨スープ”。具材は豆腐と味付豚ミンチ、ねぎ。麺のかわりに豆腐を使うことで、糖質3.6g、カロリーは67kcalが実現されたそう。 一方「担々豆腐スープ」は、芳醇なゴマのうまみが特徴の“濃厚旨辛担々スープ”。and more?≫(続きを読む)



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豆腐でカロリーをコントロール! 豆腐ダイエットの方法 | 今日何食べる?

って思っちゃうものまで試してました。そんな彼女がついにダイエット成功。 半年間で6kg
痩せて2年経った今でも、リバウンドしてません。そのダイエットとは「豆腐ダイエット」
おぉー聞いたことある! 芸能人も大勢実践してるそうです。豆腐でカロリーをコントロール!(続きを読む)




豆腐アイスのカロリーって 100gどのくらいですか? およそでいいのでおしえてくだ...

豆腐アイスのカロリーって 100gどのくらいですか? およそでいいのでおしえてください。(続きを読む)






































posted by ミラコー at 20:19| Comment(0) | 日記

2017年07月14日

春まで ダイエット

中居正広にみのもんた、“芸能人パワー”で売り切れた食品とは - 日刊大衆

日刊大衆中居正広にみのもんた、“芸能人パワー”で売り切れた食品とは日刊大衆これまでどんな商品がタレント効果でバカ売れしたのか、調べてみた。 まずダイエット効果でバカ売れしたのが、黒豆だ。2010年3月29日放送の『寿命をのばすワザ百科 春スペシャル』(日本テレビ系)で、安田大サーカスのHIRO(40)が毎日70グラムの黒豆を食べるという“黒豆ダイエット”を30日間続けたところ、153キロの ...and more?≫(続きを読む)



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春までに絶対痩せる!短期集中ダイエット総まとめ|All About(オール ...

2017年2月22日 ... 今すぐ春までに痩せたい……そんな希望を叶える、「短期集中ダイエット」を紹介します。
効果の実感しやすいメニューだから続けやすい!今日から是非トライして。(続きを読む)




春までにダイエットをしたいのですが、親がなかなか許してくれません。 もうすぐ、...

春までにダイエットをしたいのですが、親がなかなか許してくれません。 もうすぐ、春休みに入るのでお昼だけ食べる量を減らしてダイエットをしようと思っています。 私の家は共働きなので、お昼は自分でご飯を作って食べたいのですが、親が夜ご飯を多めに作ってそれをお昼ごはんに用意してくれているので、食べないのは申し訳ないし、怒られます。 この前、ドラックストアでダイエットサプリを買いたいと言ったのですが、「そんなことを気にするより勉強をしなさい」と、あっさりはねかえされました。真剣に痩せたいと思っていますが、どうしたら親に分かってもらえるでしょうか? それとも、「私、お昼は自分で作るよ!」と言ってサプリをこっそりのめば大丈夫ですかね?でも「今日は何作ったの?」と聞かれたときどう答えたら良いでしょうか?(続きを読む)




































posted by ミラコー at 12:23| Comment(0) | 日記